日差しが厳しくなって来ました❗
紫外線が気になりますね😣
昨今アンチエイジングは当たり前に良く耳にします。
淡海美人でも、炭酸パックコースをご用意させて頂き、お客さまより多数施術のご予約を頂いております。
ドクターズコスメやサプリメント、美容整形など、あらゆる種類のアンチエイジング方法がありますが…
基本に立ち返ると、食事になります。
人間の体は何から出来ているのか❓
口に入れるモノ、すなわち食事です🎵
病気によっては食事制限がかかりますよね？
バランスの良い食事は美と健康の基本です🌺
わかっていてもなかなか難しいのも事実です😅
一月前くらいから始めた家庭菜園です。ツルムラサキと言います。
スーパーでも売られてますが、ご存じでしょうか❓
おひたしや味噌汁、吸い物の具にもなるし、炒めものにも出来ます。私は最近カレーに入れました😁
このツルムラサキ、栄養価が高くてバランスの良い野菜なんです。
初心者でも手間要らずで、簡単に育てられます。
基礎化粧や、サプリメントもいいのですが、まずは体を健康に、新陳代謝をリズム良く出来るようにしていきましょう🎵
体の中から外から、心もより健康で美しくなるように、日常の食事の見直しもしていきたいものですね🍀
コロナや、これからは脱水症状、夏バテなど様々なことが起こります。
日常の生活でできる、いろんな健康情報も発信していきたいと思っています。
