毎日の暑さに体がついていけない今日この頃…
サロンに来て下さるお客様とは、「暑いですね～」
からの会話が始まりです😅
この暑い中ご来店下さるお客様には
来て良かった❗と思って頂けるよう施術にも一層心を込めております💞
まず自分が健康管理出来ないと良い施術が出来ないので、夏バテ防止としていろいろ対策をしています🎶
夏は水出しの日本茶
家庭菜園ではプランターでプチトマト🍅やオクラ、ツルムラサキ、大葉
トマト🍅は抗酸化作用が高く、食事にプラスすることで、シミや小じわを減らしてくれます❗❪継続したらですが❫
オクラの食べ方は…家庭菜園ならではの生食です😉
納豆にスライサーで薄くスライスしたオクラを混ぜて食べます。
表面は塩ずりして細かい毛は取り除いておきます。
採れたてならではの食べ方ですが、お通じがとてもスムーズです😉
大葉はそうめん、チャーハン、冷奴など薬味にします😊
殺菌作用もあり、ビタミンも豊富
ツルムラサキはおひたしやおつゆの具に
少々くせはありますが、夏にほ万能野菜
今年は野菜も高くてなかなか難しいのですが、糠漬けは凄く良いです😉
今年は凄く暑い日が多いらしいので、普段にちょっと何か一つでも対策プラスしてみて下さい🍀
体は食べた物で出来ています。
必要なことができると必ず何かしら良いことが体に起こりますよ💖
