新年来たぁ❗と思ってたら
もう１月下旬に差し掛かって来ました。
寒暖差疲労を感じ、足腰にも覚えのない痛みを伴いながら寒さに耐える毎日…
『今までにない寒波が来ます！』
と言う天気予報に怯えつつ、かれこれ10年くらい続けている私流の肌ケア方法があります。
ちょっとしたことです。
冬場に新酒が出回る時、当然酒粕も出来るので、それを甘酒にして頂きます。
酒粕の原料はお米。
そして日本酒を造るのに発酵させます。
お米の発酵食品❗
腸内環境にも良いのと、わずかながらアルコール分も含む為、血行も良くしてくれます。
お米自体にも美肌効果があるんです🍀
米糠の化粧品なんかも出回ってますよね？
ただし
甘酒に砂糖を多く加えるのは良くないので気をつけます。
❪糖分は体を酸化させると言われてて、シワが出来やすくなります。❫
粕汁なんかもとてもいいです。
酒粕のおかげか、毎年寒い冬でも多少乾燥しても、特別なケアもしていませんがひどい肌荒れを起こさずに過ごせております。
体の中からの肌ケア方法
一度試してみる価値ありです。
